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Ciência Comportamental… uma ferramenta que pode revolucionar o mundo…

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Ciência Comportamental… uma ferramenta que pode revolucionar o mundo…

Para a resolução dos problemas das nossas sociedades basta termos as soluções?

A resposta mais obvia é sim, mas a resposta certa é não.

Para facilitar vamos focar no indivíduo, em uma  única pessoa.

Uma pessoa quer emagrecer (problema) e resolve praticar atividade física diariamente e comer menos (solução)…

Ou ela acaba de descobrir que tem um problema de coração (problema) e resolve parar de fumar (solução)…

Ou ainda, ela quer comprar um carro (problema) e sabe que para isto ela precisa economizar R$1000,00 por mês por quatro anos (solução)…

Em todas as situações conhecemos o problema e temos a solução, isto basta?

Provavelmente, esta pessoa não conseguiu emagrecer, nem parar de fumar, nem economizar para a compra do carro por um motivo: o comportamento humano.

As ciências comportamentais é uma conjunção da economia, psicologia e neurociência e busca entender por que as pessoas se comportam do jeito que comportam.

A aplicação deste conhecimento na resolução de problemas sociais é imprescindível.

Um exemplo prático

Por exemplo, a OPOWER conseguiu que os consumidores economizassem 700 milhões de dólares!

Como ela conseguiu isto?

Informando na conta que ela está gastando menos energia do que a média das residências e dando cupons de desconto por terem atingidos metas de redução de energia.

A empresa Ideas42 tem procurado utilizar os conhecimentos da ciência comportamental para ajudar na implementação de projetos em inúmeras áreas tais como saúde, educação, justiça criminal, eficiência governamental, entre outros.

Como empresa especializada nesta área comportamental, ela tem observado que a combinação do contexto e de padrões psicológicos tem um poderoso efeito em nosso comportamento.

Não importa apenas a informação, importa como e quando ela é transmitida, e como ela se compara com os outros.

Alguns exemplos práticos da aplicação da ciência comportamental:

– estimular as pessoas a terem metas podem ajudar as pessoas com intenção de economizar

– mudando uma opção “default” pode levar as pessoas a escolher aquela opção, sem limitar as escolhas

– enviando um lembrete no momento certo pode resultar em mais pessoas tomando atitudes

– abreviando o feedback de como as pessoas estão performando pode ter impactos profundos nas suas tomadas de decisão; e

– mudando a percepção das pessoas de qual é a norma social pode levá-las a agir diferente.

Vale a pena dar uma olhada nos projetos desta empresa para conferir como a ciência comportamental pode ajudar na resolução de uma série de problemas.

Experiência pessoal

Recentemente eu fui prova real do poder da ciência comportamental.

Eu sempre quis incorporar a pratica da meditação na minha rotina diária.

No entanto, fica impossível contar quantas vezes rodei o ciclo começar-desistir…

Tudo mudou com uma simples ferramenta da ciência comportamental: gamificação.

O app Headspace é um aplicativo que faz uma meditação guiada sobre diversos características que você queira fortalecer.

Para mim, o que me fez querer continuar meditando, sem pular nenhum dia é o resumo que o app fornece.

Até o momento, eu estou meditando há 95 dias consecutivos.

Se eu falhar um dia, volto para a estaca zero.

Devo confessar que isto já aconteceu comigo (e não foi apenas uma vez)…

Todas as vezes que isto aconteceu, procurei descobrir o por quê da minha falha.

Ao adaptar minha rotina com os motivos das minhas derrotas eu consegui achar o modelo ideal para eu meditar.

Com apenas dez minutos diários, já meditei 29 horas no total!

Posso afirmar que, definitivamente, a meditação já se tornou um hábito em minha vida. Preciso apenas aprimorar a prática.

Sou  testemunha viva de que este é um hábito pelo qual vale a pena batalhar.

(quem sabe não escrevo um post sobre o que a meditação mudou em minha vida…)

Fonte:

OPOWER

 

Tags : comportamento
Rogerio Chinen

O Autor Rogerio Chinen

médico formado na UNIFESP aficcionado por cinema e tecnologia interessado em questões filosóficas e sobre o conhecimento humano idealizador, criador e webmaster do site Espiral de Valor

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